工具/材料刮痧油、刮痧板
操作方法01、挑選刮痧板 ， 厚薄適宜，但切記要圓滑不可尖銳，刮痧油中藥店都有賣，活血化淤都可 ， 實(shí)在不行也可用潤(rùn)膚膏代替 。
【如何正確的給頸部刮痧】02、把刮痧油涂到頸部，用刮痧板自上而下刮治，根據(jù)自身情況適宜程度選擇合適力度 。
03、在這里提醒大家一個(gè)誤區(qū)不一定要刮到出痧為止，由于個(gè)人的皮膚情況不一樣，有些人刮到脫皮可能都不出痧 。
04、用紙把油擦掉，使皮膚毛孔閉合 。刮痧后不要當(dāng)風(fēng) ， 注意頸部保暖 。
特別提示祝大家都有一個(gè)好身體，經(jīng)常做頸部保健操，頸部功能棒棒噠~
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