百會穴位于頭部中間，是五大長壽穴之一 。找準百會穴 ， 經(jīng)常按摩，可以起到很多保健的作用 。
操作方法01、在頭頂中間處，也就是連接兩邊耳朵成一條弧線的中間點部分，便是百會穴 。百會穴有開竅醒腦的功能 ， 能夠緩解頭痛、耳鳴、中風等病癥 。
02、用手指去按摩百會穴，剛開始要輕一些，然后逐漸用力 ， 可以起到增強體質(zhì)，調(diào)節(jié)血壓的作用 。按摩的力度一定是要以自己能夠承受為宜 。
03、可以去中醫(yī)那里針灸 ， 疏通經(jīng)絡 ， 提神醒腦 。針灸一定要在專業(yè)醫(yī)師的診室進行，不要自己針灸也不要隨便讓別人幫忙針灸 。
【神奇的“百會穴”——五大長壽大穴之一，治百病】04、用梳子梳，不要太用力，動作要輕 。頭部有很多穴位，梳到百會穴時，也可以用梳子的齒輕輕按壓，達到按摩的作用 。
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