簡要回答【腸胃不好最怕什么呢？】腸胃不好非常怕冷，如果不想讓自己的腸胃遭罪的話，生冷的食物一定要少吃，畢竟這些食物都會刺激自己的腸胃黏膜，而且會引起一系列的疾?。?很容易導(dǎo)致腹脹腹痛的問題 。除了少吃一些生冷的食物以外 ， 平時睡覺以及外出的時候也要注意腹部保暖 。尤其是在溫度較低的時候，千萬不要為了美觀穿特別單薄的衣服 ， 這樣很容易出現(xiàn)著涼的問題 。
詳細(xì)內(nèi)容01、胃部還特別怕晚，有些人一旦忙碌起來連吃飯都會忘記 ， 還有很多人干脆就是懶再睡一會兒，或者是再玩一會兒 ， 手機(jī)肚子餓的嘰咕叫才會去做飯 。如果經(jīng)常沒有按時去吃飯，胃里空空如也，此時腸胃里酸物質(zhì)的分泌并不會停止，這很容易損傷胃粘膜，時間久了就會得胃病 。
02、所以大家一定要一日三餐及時飲用 ， 不要讓自己餓著，到了飯點兒就應(yīng)該去吃 。早餐千萬不要吃得太晚，最好在7:00左右就可以了，午餐也不要太晚，建議在11:00到下午1:00 ， 晚餐建議在晚上7:00之前 。
03、如果以上這幾點一旦沾染的話，自己不僅僅會得胃??，熏F(xiàn)氐幕耙不岢魷治赴┑奈侍?。除了這些需要大家遠(yuǎn)離以外 ， 還有很多事情要注意，比如說吃的不能太咸，或者飲食要均衡合理 。這樣才能擁有健康身體 。
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