【女性長期游泳身形會變化？】
有些才學游泳沒多久的女學員告訴我：每天游大概1000-2000米這樣，蛙泳，感覺胳膊，臉，腿，腰都變小了，胸也小了一點，體重沒變，但是整個人看起來瘦了 ， 緊致了些，皮膚也變好了 。這是她們的切身感受 。
游泳用到的是全身的肌肉群，不是練的某塊肌肉，長期游泳訓練可以增加縱向的肌肉線條，起到修身作用，所以我們會發(fā)現(xiàn)游泳運動員和那些健身和舉重的人相比 ， 身材更耐看 。有人說肩會變寬，那是專業(yè)運動員的身材，業(yè)余愛好者基本沒有受到影響 。
水對人的皮膚有按摩的作用 ， 很多人喜歡做SPA，SPA真正的意思就是水療 。前些時間新聞上經(jīng)常說特朗普老婆不做第一夫人之后在家里每天就是吃飯，做水療，就做這兩件事情 。愛美之心，人皆有之 。
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