簡(jiǎn)要回答【坐月子有哪些壞習(xí)慣】不洗頭和洗澡 。很多女人在坐月子的時(shí)候都會(huì)被家里的長輩叮囑，千萬不能夠洗頭和洗澡，不然就會(huì)著涼 ， 其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的認(rèn)知 ， 這種說法放在幾十年前也有道理，因?yàn)楫?dāng)時(shí)并沒有空調(diào)，也沒有地暖 。
01、而現(xiàn)在不管是春夏秋冬 ， 我們都可以讓家里保持一個(gè)恒溫的狀態(tài)，這樣即便是在懷孕之后洗頭洗澡也不會(huì)有什么影響 ， 只要提前開啟空調(diào)，讓家里溫暖一些就可以 。
02、另外就是不能鍛煉 ， 很多人都認(rèn)為在坐月子的時(shí)候，孕婦的體質(zhì)比較弱，并不適合鍛煉，確實(shí)，這個(gè)時(shí)候的孕婦體質(zhì)還稍微弱了一些，不過并不是不適合鍛煉，而是不適合強(qiáng)度太高的鍛煉 。
03、在坐月子的期間，可以在家里稍微做一做拉伸運(yùn)動(dòng)，也可以稍微做一做瑜伽，這樣就可以讓孕婦在產(chǎn)后修復(fù)的時(shí)候更快一些 。
04、當(dāng)然一些剖腹產(chǎn)的孕婦則是需要好好的休息 ， 最好可以養(yǎng)護(hù)好自己的傷口，千萬注意 ， 不能讓讓傷口裂開 。
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