1、要正視逆境：挫折是避免的不了的，要在挫折中磨礪自己 。
2、理智的對待挫折：要先有一個冷靜、理智的大腦，認(rèn)真客觀的分析一下原因，以及自己眼前的處境，審時度勢 。
3、客觀的認(rèn)清自己：對于難以實現(xiàn)的目標(biāo)，可以用新的的目標(biāo)代替它 。
4、提高自己的心理素質(zhì)：學(xué)會調(diào)整自己，不斷地增強(qiáng)克服困難的能力 。
【考試成績不理想怎么辦】5、提高個人能力：提高自己的文化素質(zhì)，不斷地完善自我 。
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