【舉重分為哪幾種啊】兩種：抓舉和挺舉 。
l、抓舉：運(yùn)動員將杠鈴平行地放在兩小腿前面，兩手 虎口相對撞杠，以一個連續(xù)動作把杠鈴從舉重臺上舉至兩臂 在頭上完全伸直 。
2、挺舉：運(yùn)動員以一個連續(xù)動作把杠鈴從舉重臺上提 置肩際 。兩腿平行伸直保持靜止?fàn)顟B(tài) 。先屈腿預(yù)蹲，接著用 伸腿伸臂動作將杠鈴舉起至兩臂完全伸直，兩腿收回平行保 持靜止 。
推薦閱讀
- 聚信快遞查貨到哪怎么查
- 奔跑吧兄弟鄧超面試是哪一期
- 巨龍之戰(zhàn)兵營升級需要哪些條件
- 決定齒輪齒廓形狀的參數(shù)有哪些
- 具有鞭毛的微生物有哪些
- 臨光隸屬于哪個組織
- 阿聯(lián)酋是哪個國家 阿聯(lián)酋的簡介
- 具有閃充功能的手機(jī)有哪些
- 橘子的四字詞語有哪些
- 舉重用的是什么器材