【功效】益氣補虛 ， 溫中暖下 。對腰膝酸軟 ， 困倦乏力 ， 腎虛陽痿 ， 脾胃虛寒者更為適宜 。
【番茄砂糖藕】
[配料] 番茄2個、藕1節(jié)、沙糖適量 。
[作法] 番茄去皮 ， 開水煮藕（3至5分鐘） ， 兩者一并放入盤中 ， 撒上砂糖即可 。
[功效] 健脾開胃 ， 生精止渴 。
立冬之日 ， 希望這兩菜一粥能給你帶來家庭生活的樂趣 ， 同時也希望有更多的人增強保健意識 ， 并提醒大家對“流感”早作預(yù)防 ， 這里教你一首民間流傳的“神仙粥”歌 ， 易學(xué)、易記、易操作 。“一把糯米煮成湯 ， 七個蔥頭七片姜 ， 熬熟兌入半杯醋 ， 傷風(fēng)感冒保安康 ?！?br />
結(jié)語：以上是小編整理的“屬于立冬的風(fēng)俗吃什么 ， 立冬應(yīng)該吃什么食物”內(nèi)容 ， 希望能夠給大家?guī)韼椭?。
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