蠔油是廣東常用的傳統(tǒng)的鮮味調料，也是調味汁類最大宗產品之一，它以蠔為原料，經煮熟取汁濃縮，加輔料精制而成 。蠔油味道鮮美、蠔香濃郁，黏稠適度，營養(yǎng)價值高，亦是配制蠔油鮮菇牛肉、蠔油青菜、蠔油粉面等傳統(tǒng)粵菜的主要配料 。蠔油的使用也極為方便，調味范圍十分廣泛，凡是咸食均可用蠔油調味 。
蠔油含磷，可增強記憶力，延緩腦功能衰退 。還含有豐富的微量元素和多種氨基酸，可以用于補充各種氨基酸及微量元素 。另外，蠔油中添加了多種維生素，可起到清除自由基，減緩衰老的作用 。
【蠔油是什么 什么是蠔油】
很多人以為蠔油是油脂的一種，其實蠔油跟醬油一樣都不是油脂，而是一種調味料 。蠔豉（牡蠣干）熬制成的湯，經過濾濃縮后即為蠔油 。它是一種營養(yǎng)豐富、味道鮮美的調味佐料 。蠔油做法程序繁多，最重要的步驟是用水將鮮蠔煮至理想黏度，此步驟亦是最花時間的程序，做出優(yōu)質的蠔油應帶有蠔的鮮味 。蠔油一般加有味精，另有用冬菇（香菇的一種）制造的素食蠔油 。
蠔油的使用極為方便，調味范圍十分廣泛，凡是咸食均可用蠔油調味 。如拌面、拌菜、煮肉、燉魚、做湯等 。用蠔油調味的名菜品種很多，如蠔油牛肉、蠔油鴨掌、蠔油雞翅、蠔油香菇、蠔油乳鴿、蠔油豆腐、蠔油扒廣肚、蠔油網鮑片等 。再如譚家菜蠔油鮑脯，廣西名菜蠔油柚皮鴨等，各具特色 。蠔油適用于炒、燴、燒等多種烹調技法 。
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