【糖尿病能吃什么水果 糖尿病能吃什么水果降糖】
糖尿病能吃蘋果、梨、桃、橙子、柚子、荔枝、櫻桃、楊梅、火龍果等水果 。飲食治療是糖尿病治療的基礎(chǔ)，對于糖尿病患者來說，主要是應(yīng)該注意平衡膳食，食物的多樣化，才能保證糖尿病患者的營養(yǎng) 。對于水果來講，糖尿病患者如果血糖控制達(dá)標(biāo)，可以選擇一些低糖含量的水果，可以少量的進(jìn)食蘋果、柚子、火龍果等等 。
因?yàn)樗锖衅咸烟?、果糖、蔗糖、淀粉、果膠等等，其中果糖代謝不需要胰島素的參與，果膠含有可溶性纖維，具有延緩葡萄糖代謝的作用，且水果含有大量的維生素、礦物質(zhì)和水分，對糖尿病患者的健康有益，其中也含有葡萄糖是對糖尿病不利的因素 。
對于糖尿病患者來講，大多數(shù)水果都是可以吃的，但是需要掌握好數(shù)量和時(shí)機(jī) 。同時(shí)要監(jiān)測血糖，如果血糖不穩(wěn)的情況下，要控制任何水果的攝入 。研究表明，即使是糖尿病患病人群，也可適當(dāng)食用水果，而且科學(xué)食用水果，還可以改善血糖水平 。
糖尿病患者應(yīng)盡量錯(cuò)開水果與主食的進(jìn)餐時(shí)間，即避免在餐前、餐后食用水果 。當(dāng)與主食一起食用時(shí)，會增加胰腺胰島素分泌負(fù)擔(dān)，從而破壞其活性 。食用水果時(shí)間應(yīng)在三餐之間，作為加餐的形式食用 。譬如上午10時(shí)左右，下午4時(shí)左右 。糖尿病患者推薦的每日水果食用總量在200g左右(約四兩) 。
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