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健身器材都有什么誰給推薦一下

云知道知識經(jīng)驗(yàn)

1、跑步機(jī)：主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能；
【健身器材都有什么誰給推薦一下】2、健美車：鍛煉時，象騎自行車一樣，主要用來增強(qiáng)腿部力量，增強(qiáng)心血管功能；
3、橢圓機(jī)：主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能；
4、劃水器：主要用來增強(qiáng)手臂力量、背闊肌和動作協(xié)調(diào)能力；
5、美體機(jī)：可對腰部、背部作放松按摩；
6、力量器材：坐姿推胸 ， 肩部推舉，羅馬凳，可調(diào)式啞鈴椅 ， 啞鈴，杠鈴等 。

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