日本免费全黄少妇一区二区三区-高清无码一区二区三区四区-欧美中文字幕日韩在线观看-国产福利诱惑在线网站-国产中文字幕一区在线-亚洲欧美精品日韩一区-久久国产精品国产精品国产-国产精久久久久久一区二区三区-欧美亚洲国产精品久久久久

簡(jiǎn)述網(wǎng)球正手擊球的技術(shù)要領(lǐng)

【簡(jiǎn)述網(wǎng)球正手擊球的技術(shù)要領(lǐng)】動(dòng)作要領(lǐng):
側(cè)身轉(zhuǎn)肩引拍,拍頭高與肩,對(duì)側(cè)肩對(duì)準(zhǔn)來球方向;身體稍后傾 , 后腿膝關(guān)節(jié)微曲,重心在后腳上;眼看前方,后腿蹬,轉(zhuǎn)髖,身體以縱軸為軸轉(zhuǎn)動(dòng);上體順勢(shì)轉(zhuǎn)動(dòng)揮拍擊球,擊球高度腰高 , 擊球點(diǎn)在右前90度區(qū)的45度線上;用球拍的甜點(diǎn)擊球,擊球后,保持動(dòng)作的完整繼續(xù)向前向上揮動(dòng),身體順勢(shì)向前一步 。

    推薦閱讀