獻(xiàn)血是一件值得倡導(dǎo)的公益事 ， 當(dāng)在路邊看到有獻(xiàn)血車的時(shí)候 ， 相信許多年輕的女孩想要躍躍欲試 。然而 ， 對于女人來說 ， 如果處于月經(jīng)期 ， 其實(shí)是不可以獻(xiàn)血的 。那么 ， 為什么女人月經(jīng)期不可以獻(xiàn)血呢？
一、月經(jīng)期間可以獻(xiàn)血嗎
不可以 。
根據(jù)我國《獻(xiàn)血者健康檢查要求》規(guī)定 ， 婦女月經(jīng)期及前后三天 ， 妊娠期及流產(chǎn)后未滿六個(gè)月 ， 分娩及哺乳期未滿一年者 ， 暫時(shí)不能獻(xiàn)血 。因?yàn)榕陨斫Y(jié)構(gòu)有其特殊性 ， 所以對女性獻(xiàn)血的要求也會(huì)多一點(diǎn) 。
二、月經(jīng)期間為什么不能獻(xiàn)血
1.降低免疫力
女性月經(jīng)期間 ， “流血”消耗了大量的體力和精神 ， 身體抵抗力是比較弱 ， 稍微不注意 ， 就容易疲勞生病 ， 而如果經(jīng)期獻(xiàn)血 ， 自身的血細(xì)胞不易恢復(fù) ， 會(huì)進(jìn)一步降低身體免疫力 。
2.影響內(nèi)分泌
月經(jīng)期間 ， 女性子宮內(nèi)膜脫落 ， 身體會(huì)處于損傷狀態(tài) ， 而且免疫力下降 ， 此時(shí)獻(xiàn)血容易影響內(nèi)分泌系統(tǒng) ， 導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào) ， 還可能會(huì)引起生理性缺血現(xiàn)象 。
3.虛上加虛
中醫(yī)認(rèn)為 ， “女性以血為本 ， 以血為用” ， 氣血對于女人來講太重要了 ， 月經(jīng)期間 ， 女性血量降低 ， 身體較為虛弱 ， 而如果經(jīng)期獻(xiàn)血 ， 無疑是讓女人“虛上加虛” ， 以后要想將氣血恢復(fù)起來 ， 還是有點(diǎn)困難 。
三、經(jīng)期如何補(bǔ)氣血
1.飲食調(diào)理
女人經(jīng)期建議從吃些具有補(bǔ)氣血功效的食物 ， 如紅糖水、紅米、紅棗、黑米、南瓜、胡蘿卜、烏雞等 。
2.睡前泡腳
女人睡前泡腳有助于加快身體的血液循環(huán) ， 緩解痛經(jīng)現(xiàn)象 ， 而且還可以消除疲勞 ， 幫助睡眠 ， 具有美容養(yǎng)顏的功效 。
3.適度運(yùn)動(dòng)
經(jīng)期不宜做劇烈運(yùn)動(dòng) ， 但可以做一些簡單的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行身體鍛煉 ， 否則久坐不動(dòng)的話會(huì)阻礙身體血液循環(huán) 。
4.情志調(diào)理
【月經(jīng)期間可以獻(xiàn)血嗎 月經(jīng)期間為什么不能獻(xiàn)血】中醫(yī)認(rèn)為 ， 如果情緒不佳 ， 容易使得肝氣淤積、血液暗耗 ， 女人經(jīng)期期間最好要保持愉悅的心情 ， 如果感到煩躁 ， 最好去安靜的環(huán)境進(jìn)行休養(yǎng) ， 讓內(nèi)心平靜下來 。
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