女人吃鵝蛋的好處與壞處有哪些？
好處：
1、清胎毒 。在孕后期，每周吃2-3個(gè)鴨蛋就能夠幫助很好地清胎毒，減少寶寶出生后的皮膚病發(fā)生率 。
2、補(bǔ)氣防寒 。中醫(yī)認(rèn)為，鵝蛋性甘溫，有補(bǔ)中益氣之效 。所以，懷孕中如果遇上嚴(yán)寒的日子，吃些鵝蛋可抵御嚴(yán)寒 。
3、補(bǔ)充孕期所需營養(yǎng)元素 。鵝蛋富含孕期所需各種氨基酸、礦物質(zhì)和營養(yǎng)元素，并且這些元素極易被人體所吸收，所以孕婦可以放心食用 。
壞處：
1、鵝蛋是涼性食物，吃多了可能會(huì)引起胃腸不適 。
2、鵝蛋中含有一種堿性物質(zhì)，這種物質(zhì)攝入過多后可對(duì)人體內(nèi)臟造成一定損害，因此建議不管是孕婦還是普通人群，都不宜多吃 。
營養(yǎng)價(jià)值：
1、鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內(nèi)，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對(duì)人的腦及神經(jīng)組織的發(fā)育有重大作用；
【吃鵝蛋有哪些好處和哪些壞處】2、鵝蛋中的礦物質(zhì)主要含于蛋黃內(nèi)，鐵、磷和鈣含量較多，也容易被人體吸收利用；
3、鵝蛋中的維生素也很豐富，蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多，這些維生素也是人體所必須的維生素 。
以上內(nèi)容參考：
人民網(wǎng)-孕婦能夠吃鵝蛋嗎？四種常見蛋營養(yǎng)大比拼
吃鵝蛋有哪些好處（吃鵝蛋有哪些好處和禁忌?）
1、鵝蛋中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，食用鵝蛋可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還可提高人體免疫力，增強(qiáng)食欲，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，還具有一定的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔茫?br />
2、其次，還可降低女性患乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)，還可以提高人體記憶力，還具有清熱解毒、溫中健脾、補(bǔ)中益氣、強(qiáng)筋健骨等功效；
3、孕婦適當(dāng)食用是有利于孕婦的身體健康，還可促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，但不能過量食用，以免造成膽固醇升高 。
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