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冬瓜荷葉茶喝了真的能減肥嗎( 二 )

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冬瓜荷葉茶能減肥嗎?
荷葉 ， 冬瓜都是可以瘦身的 ， 減肉要十天之后 ， 前面十天主要是減水分 ， 所以減肥要持之以恒 。中國(guó)自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥 ?，F(xiàn)在 ， 在醫(yī)院里 ， 仍讓肥胖病人喝荷葉茶 。因?yàn)楹苫ǖ母?nbsp;， 即藕 ， 有利尿的作用 ， 所以其葉部也應(yīng)有同樣的功效 。實(shí)際上 ， 喝了這種茶以后 ， 去廁所的次數(shù)明顯增多了 。而且不光是小便 ， 大便也變得暢通 ， 平時(shí)一天一次 ， 而喝茶后會(huì)增加到—次 ， 不會(huì)有拉肚子的感覺 。不必節(jié)食 。因喝一段時(shí)間后 ， 對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化 ， 很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了 。此外 ， 荷葉茶不用煮 。將一包茶放在茶壺或大茶杯里 ， 倒上開水就可飲了 。最好能燜—分鐘 ， 這樣茶葉會(huì)更濃 。而且就算茶涼 ， 其效果也不會(huì)發(fā)生變化 ， 所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用 ， 味道更佳.堅(jiān)持就是勝利..............喝冬瓜荷葉茶能減肥嗎
你好：冬瓜有利尿的作用 ， 那是可以起到減肥的效果的 ， 建議你堅(jiān)持 。建議：喝冬瓜水起利尿作用 ， 同時(shí)要配合上飲食控制才可以有效減肥的 ， 如果飲食不控制 ， 單靠喝冬瓜水也是不能很好減肥的 。冬瓜荷葉茶能減肥嗎
1冬瓜荷葉茶能減肥嗎冬瓜荷葉茶是可以起到減肥的效果的 ， 但要堅(jiān)持長(zhǎng)期喝 。因?yàn)槎掀ず秃扇~都屬于寒性食物 ， 具有很強(qiáng)的排毒效果 ， 而且它們可以減少人體對(duì)糖份的吸收 ， 清除體內(nèi)的多余脂肪 ， 從而達(dá)到了減肥的目的 。
2冬瓜荷葉茶的制作方法原料：冬瓜糖磚(或新鮮冬瓜)300克 ， 干荷葉5克 ， 淡竹葉5克 。
做法：
1.首先清洗干凈干荷葉、淡竹葉 ， 瀝干水分備用 。在干凈的鍋中倒入600毫升的清水置于火上 ， 然后把準(zhǔn)備好的荷葉、淡竹葉一起放人鍋中 ， 用大火煮至沸騰后 ， 再轉(zhuǎn)文火繼續(xù)煮10分鐘 。
2.把冬瓜糖磚放入茶鍋再續(xù)煮約5分鐘至其完全溶解 ， 攪拌均勻后熄火 。濾出茶渣 ， 將茶湯靜置放涼后倒入茶杯中 ， 即可飲用 。
3.夏天冬瓜荷葉茶可放入冰箱 ， 冰鎮(zhèn)后的汁更加爽口 。
3冬瓜荷葉茶什么時(shí)候喝空腹飲用 ， 在飯前半個(gè)小時(shí)喝下 。對(duì)于胃不好的同志 ， 最好不要一大清早喝 ， 可以在中午吃飯之前半小時(shí)喝一杯 。晚上睡覺之前也可以喝 ， 不會(huì)影響您的睡眠 。
4冬瓜荷葉茶的禁忌1.冬瓜和荷葉都是涼性食物 ， 女生經(jīng)期和痛經(jīng)的時(shí)候最好不要喝 ， 因?yàn)榻?jīng)期女生體質(zhì)本來就偏寒 ， 需要吃些溫補(bǔ)的東西 。
2.懷孕期間的女性也不宜飲用此茶,否則會(huì)刺激到子宮收縮 ， 嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)呢 。
3.冬瓜荷葉茶性喝多了易傷胃 ， 因此脾虛腎寒的人也不宜多喝 ， 以免引起腹瀉 。

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