【每個雞蛋大約含多少克蛋白質(zhì)】2、如果平時吃的雞蛋質(zhì)量大概在50-60g之間，就是1兩左右，如果簡單的來算，吃1個雞蛋50g，它為機(jī)體提供的蛋白質(zhì)的量50g^12%，得到的數(shù)值就是6g的蛋白質(zhì) 。所以每天只要吃1個雞蛋，就能夠為機(jī)體提供6g左右的蛋白質(zhì)，而且這6g的蛋白質(zhì)基本上都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，吸收率和利用率相對比較高一些 。
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