謝謝頭條邀請(qǐng)：
陽(yáng)時(shí)，陽(yáng)后到底是吃多魚(yú)多肉，還是吃清淡的，因?yàn)槲乙碴?yáng)過(guò)，至今已半個(gè)月了，現(xiàn)在已進(jìn)入陽(yáng)康階段中 。
因?yàn)槿狈κ秤瑫簳r(shí)失去口味，我的體會(huì)是強(qiáng)迫自己，多喝新鮮魚(yú)湯，和老母雞湯，盡量(悼去油膩)，不油膩湯純真，沒(méi)有口味慢慢來(lái)，這種湯滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)是佳品，這對(duì)康養(yǎng)好處多 。
【陽(yáng)時(shí)，陽(yáng)后到底是吃多魚(yú)多肉，還是吃清淡的?】另外搭配2個(gè)綠葉蔬菜，吃一個(gè)雞蛋，既清淡又有綠葉素滋補(bǔ)，這種葷素搭配方法效果非常好，飯后適當(dāng)吃一些水果，多喝溫度適中的白開(kāi)水，和紅糖姜湯排毒素，這個(gè)方法是最佳選擇，僅供康陽(yáng)者作參考 。
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