甜桿西蘭花需準(zhǔn)備食材：西蘭花、蠔油、生抽、大蒜 。一共四個(gè)步驟，下面是甜桿西蘭花詳細(xì)操作：操作/步驟1焯水
蔬菜提前焯水 。2蒜片爆香【甜桿西蘭花怎么做】
鍋熱放油，加入蒜片爆香 。3爆鍋
加入蠔油、生抽爆鍋 。4翻炒
放入西蘭花翻炒，可加兩小勺水 ， 防止干鍋，炒2-3分鐘即可 。
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