以下水果富含維生素C和維生素E：
1. 橙子：橙子是維生素C的良好來源 。它們也富含維生素E，尤其是橙子的皮中含有更多的維生素E 。每天食用一個中等大小的橙子可以為身體提供足夠的維生素C和維生素E 。
2. 草莓：草莓富含維生素C，每杯草莓中的維生素C含量超過了建議攝入量的一半 。此外，草莓也含有適量的維生素E 。
3. 葡萄柚：葡萄柚是另一個含有豐富維生素C和維生素E的水果 。它們還含有抗氧化劑和其他營養(yǎng)物質(zhì)，有助于保持身體健康 。
4. 杏：杏是一種富含維生素C和維生素E的石果類水果 。每100克杏果中含有適量的維生素C和維生素E 。
5. 獼猴桃：獼猴桃是一種維生素C含量非常高的水果 。此外，獼猴桃也含有不少維生素E和其他營養(yǎng)素 。
【什么水果可以補維生素C和維生素E?】記住，水果是補充維生素C和維生素E的良好選擇，但還應該保持均衡飲食，攝入其他維生素和礦物質(zhì) 。多樣化飲食可以確保身體獲得全面的營養(yǎng) 。
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