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哪些水果可以補(bǔ)充膠原蛋白?

1. 獼猴桃:獼猴桃是一種富含維生素C和膠原蛋白的水果 。每100克獼猴桃可以提供約80毫克的維生素C和30毫克的膠原蛋白 。
【哪些水果可以補(bǔ)充膠原蛋白?】2. 橙子:橙子是一種富含維生素C和膠原蛋白的柑橘類水果 。每100克橙子可以提供約50毫克的維生素C和約0.1克的膠原蛋白 。
3. 草莓:草莓是一種富含維生素C和膠原蛋白的水果 。每100克草莓可以提供約60毫克的維生素C和約0.5克的膠原蛋白 。
4. 櫻桃:櫻桃是一種富含維生素C和膠原蛋白的小果類水果 。每100克櫻桃可以提供約7毫克的維生素C和約0.3克的膠原蛋白 。
5. 火龍果:火龍果是一種富含維生素C和膠原蛋白的熱帶水果 。每100克火龍果可以提供約9毫克的維生素C和約0.1克的膠原蛋白 。

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