“西紅柿已是不少人餐桌上的美味 。西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C ， 其中的維生素P含量是蔬菜之冠 ， 對(duì)心血管具有保護(hù)作用 ， 可減少心臟病的發(fā)作 。豐富的番茄紅素能清除自由基 ， 預(yù)防前列腺癌;尼克酸可維持胃液的正常分泌 ， 促進(jìn)紅血球的形成 ， 利于保持血管壁的彈性和保護(hù)皮膚 。西紅柿多汁 ， 可以利尿 ， 腎炎病人也宜食用 。同時(shí)多吃番茄還具有抗衰老作用 ， 能使皮膚保持白皙 。蘋(píng)果酸甜可口 ， 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食療價(jià)值都很高 ， 主要含有糖 ， 果膠 ， 有機(jī)酸 ， 多種維生素 ， 鈣、磷、鎂等礦物質(zhì) ， 膳食纖維等 。蘋(píng)果中的維生素C是心血管的保護(hù)神 ， 膠質(zhì)和礦物質(zhì)可以降低膽固醇 ， 特有的香氣可以緩解壓力過(guò)大造成的不良情緒 ， 還有提神醒腦之功 。蘋(píng)果可以養(yǎng)顏除斑 ， 使肌膚潤(rùn)澤有彈性 。今天在家把西紅柿與蘋(píng)果結(jié)合起來(lái) ， 做了番茄蘋(píng)果汁 ， 酸酸甜甜的 ， 不但好喝 ， 還很營(yíng)養(yǎng) ， 還有美容養(yǎng)顏?zhàn)饔??！?br />
用料
主料
蘋(píng)果2個(gè)
西紅柿3個(gè)
番茄蘋(píng)果汁的做法
1.把番茄和蘋(píng)果洗干凈 ， 蘋(píng)果可用鹽反復(fù)搓干凈
2.把蘋(píng)果和番茄切小塊
3.準(zhǔn)備好原汁機(jī) ， 把番茄和蘋(píng)果塊放上面的進(jìn)料口和托盤(pán)里面
4.打開(kāi)電源開(kāi)關(guān) ， 幾秒鐘渣與汁就分離出來(lái)了 ， 香甜的果汁就好了 ?？梢园言釉俜湃脒M(jìn)料口里面重新榨一次 ， 這樣渣子更干 ， 出汁率更大
烹飪技巧
1、番茄和蘋(píng)果皮都很有營(yíng)養(yǎng) ， 建議就不要去皮了 ， 可以認(rèn)真的清洗干凈再用；
【西紅柿蘋(píng)果汁怎么做?】2、我用的番茄和蘋(píng)果基本上等量的 ， 這沒(méi)有特意的規(guī)定 ， 喜歡什么就加吧 。
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