出院后可以吃水果！但吃水果有講究，不能隨便吃！
【生完孩子21天可以吃水果嗎?吃香蕉可以嗎?】首先，吃水果好處多多！水果可以補(bǔ)充多種維生素，還可以補(bǔ)充能量，有效預(yù)防便秘！對(duì)于母乳喂養(yǎng)的媽媽來(lái)說(shuō)，還可以提高奶水質(zhì)量！
其次，說(shuō)說(shuō)注意事項(xiàng)，月子期間吃水果盡量用熱水燙一下或蒸食?。ㄒ?yàn)橛行┧袅酥笥绊懣诟兴晕叶际怯脽崴疇C一燙）
有些水果偏涼性，要注意盡量不吃或少吃！一定要注意少量吃，以免引起腹瀉！母乳媽媽更得注意，因?yàn)闆鲂运远嗔藭?huì)影響母乳，寶寶吃了可能會(huì)拉肚子，傷了寶寶腸胃！
香蕉是可以吃的，可以切成小塊放熱水里燙一下再吃！香蕉富含鉀元素和膳食纖維可以舒緩心情改善便秘對(duì)產(chǎn)婦和寶寶都好.但一定不要貪嘴哦！
產(chǎn)后月子期間，產(chǎn)婦身體正處于恢復(fù)階段，一定要注意適量全面的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)！還要保持一個(gè)好的心態(tài)！
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