【什么是運動中的極點現(xiàn)象 運動中的極點現(xiàn)象是什么】運動中的極點現(xiàn)象指的是在進行強度較大、持續(xù)時間較長的劇烈運動中時，由于運動開始階段，人體內(nèi)臟器官的活動不能滿足運動器官的需要，所以運動者常常會產(chǎn)生一些非常難受的生理反應 。
極點現(xiàn)象會出現(xiàn)的機能狀態(tài)有：胸悶、頭暈、心率劇增、呼吸困難、動作遲緩不協(xié)調(diào)等等 。
如果在長跑中出現(xiàn)了極點現(xiàn)象，要用頑強的意志繼續(xù)跑下去 ， 加強呼吸，調(diào)整自己的步調(diào) 。
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