【含維生素D十大食物排名?】含維生素D最多的食物，排名第一的是魚肝油，排名第二的是深海魚類，動(dòng)物肝臟排第三 。維生素D是脂溶性維生素，動(dòng)物性食品是天然維生素D的主要來(lái)源，如海魚、魚卵、蛋黃和奶酪相對(duì)較多，而瘦肉、堅(jiān)果中只含有微量的維生素D 。水果蔬菜中含量較少，有櫻桃、番石榴、紅椒、黃椒、柿子、草莓、芥藍(lán)、花菜、獼猴桃、蘑菇等 。
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