要想對(duì)身體有益，長個(gè)子的話，那么雞的做法越簡單、調(diào)料放的越少越好！因?yàn)椴还茈u肉是用來鹵還是炸，或者是調(diào)料放多了，雖然這樣做的味道會(huì)很好吃，但是這樣吃雞肉的營養(yǎng)就都會(huì)沒了的！只有燉湯喝才是原汁原味，雞肉的營養(yǎng)才會(huì)保持的最好！
1、香菇紅棗燉雞湯
干香菇提前泡發(fā)洗凈，老母雞處理干凈，把香菇、紅棗、姜片、整只雞放入高壓鍋中，倒入清水，蓋上蓋子煮到上汽后，轉(zhuǎn)小火燜煮20分鐘，等放完汽，可以開蓋了，放點(diǎn)食用鹽就可以了
2、山藥枸杞燉雞湯
雞肉清洗干凈、切塊，放入砂鍋中和水一起燒開，撇去浮沫，放入姜片、切成塊的山藥，蓋上蓋子燜煮20分鐘，再開蓋放入枸杞，繼續(xù)燜煮20分鐘，出鍋放點(diǎn)食鹽即可
3、黃花菜燉雞湯
【雞肉怎么做可以幫助孩子長高?】黃花菜提前泡發(fā)洗凈，雞處理好切塊，放入砂鍋中加水一起煮開，撇去浮沫，放入姜片燜煮20分鐘，開蓋放入黃花菜再煮20分鐘，出鍋前放點(diǎn)食鹽即可
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