1、稱取適量的小米和三色藜麥 。
2、然后混合洗干凈 ， 用水泡，大概25min 。
3、泡到藜麥出現(xiàn)那個胚芽，就可以放入鍋中煮了 。
4、在浸泡的過程中，可以準(zhǔn)備好紅棗和枸杞 ， 紅棗去核洗干凈備用 。
5、水燒開后加入泡好的小米藜麥，煮大概10min中后，加入紅棗枸杞 ， 想吃甜的就加適量糖，想吃咸口味的就適量加鹽！繼續(xù)煮10min 。
【三色藜麥的做法】6、如果喜歡吃比較脆嫩的可以關(guān)火了，如果喜歡比較粘稠的可以繼續(xù)熬住多10min！
推薦閱讀
- 魯迅中國的脊梁指的是什么 中國脊梁是指什么樣子的人
- 寧損一千換你八百的意思 自損一千換你八百是什么意思
- 板栗泡酒的詳細(xì)做法
- 廣東特產(chǎn)茶葉有哪些
- 示孟郊是寫給誰的 示孟郊是詩人寫給誰的
- 重慶之名始于什么朝代 重慶是什么時候得名的
- 可以提高小孩視力的方法有哪些?
- 七個月的寶寶可以吃什么肉?
- 搶劫罪的主觀要件是怎樣的有哪些
- 詩經(jīng)中的雅指的是 詩經(jīng)中的雅指的是什么