飯后最好隔一個(gè)小時(shí)再吃香蕉，飯后吃香蕉可以幫助消化 。香蕉是一種常見的水果之一，平時(shí)多吃香蕉，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng) ， 降低血壓，預(yù)防高血壓和心血管疾病 。因?yàn)橄憬逗浟控S富，可提供較多的能降低血壓的鉀離子 ， 抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用 ， 從而平衡鈉的不良作用，促進(jìn)細(xì)胞及組織生長 。
【飯后多久吃香蕉合適 飯后要多久才能吃香蕉】
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