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角瓜籽做法?

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角瓜別名也叫西葫蘆(學名：Cucurbita pepo L)一年生草質藤本(蔓生)，有矮生、半蔓生、蔓生三大品系 。多數品種主蔓優勢明顯，側蔓少而弱
角瓜別名也叫西葫蘆(學名：Cucurbita pepo L)一年生草質藤本(蔓生)，有矮生、半蔓生、蔓生三大品系 。多數品種主蔓優勢明顯，側蔓少而弱 。
角瓜炒雞蛋的做法大全 角瓜子的功效與作用
角瓜炒雞蛋的做法大全：
1.角瓜洗凈 切片備用
2.雞蛋攪拌后用過炒熟備用
3.鍋內放適量食用油加熱，放入蔥花、花椒面炒香，同時加入切好的角瓜炒至八分熟時加入炒好的雞蛋繼續翻炒，同時加入適量的食用鹽，待角瓜變軟時加入適量的雞精 。
4.出鍋裝盤
角瓜炒雞蛋的做法
1雞蛋加少許鹽攪勻
2角瓜洗凈切片
3熱油鍋，倒入蛋液
角瓜炒雞蛋的做法大全 角瓜子的功效與作用
4將雞蛋炒好后盛出備用
5鍋中留底油，放入蔥末炒香
6放入角瓜片翻炒
7放入適量花椒粉炒勻
8放入適量鹽炒勻
9大火翻炒至角瓜變軟
10放入炒好的雞蛋炒勻
11最后放入味精炒勻即可
角瓜子的功效與作用：
每100克葵瓜子所含發熱量超過570大卡，均比同樣凈重的白米飯、生豬肉、牛肉、雞鵝肉所含發熱量高 。不用限定地服用花生仁和葵瓜子會提升發熱量和人體脂肪攝取，使增加體重、血糖上升，不利血糖值和血壓的控制 。
【角瓜籽做法?】角葵瓜子的營養成分：
角瓜炒雞蛋的做法大全 角瓜子的功效與作用
蛋白、人體脂肪、碳水化合物化合物、膳食纖維素、胡蘿卜素、尼克酸、維生素b2、維生素E、鉀、鈉、硒、銅、鋅、錳、鐵、鎂、鈣等成份
角瓜籽富含蛋白質，碳水化合物，脂肪，胡蘿卜素，膳食纖維素，核黃素，維生素E，鉀，硒，錳，鎂，鈣等成分，其中亞油酸的含量尤為豐富 。亞油酸可以護人的皮膚的微血管的正常通透性還可以皮膚免受各種射線的損害，從而可以有助于護膚保持皮膚的細嫩，防止皮膚干燥和生成色斑 。角瓜籽所含的維生素還可以維持正常食欲，增強肌肉彈性，維持健康的精神狀態 。

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