1、間隙休息
2、適度按摩
3、冷熱交替敷眼
4、鍛煉眼部肌肉
5、多食護(hù)眼食品
6、增加室外活動(dòng)
【如何緩解視疲勞 幾個(gè)緩解視疲勞的方法】7、盡量保持與電子產(chǎn)品的距離
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