【你做過哪些很好喝的果汁?】經(jīng)常做過的果汁是獼猴桃果汁，因為獼猴桃是一種營養(yǎng)價值豐富的水果，被稱為水果之王，含有多種的氨基酸，豐富的鈣、磷、鐵、胡蘿卜素和多種維生素，特別是維生素C，是一種抗氧化劑，能夠有效防止癌癥發(fā)生；獼猴桃的主要功效之一是它能夠改善機體的微循環(huán)，降低血中膽固醇，預(yù)防動脈硬化的發(fā)生，能降低心血管系統(tǒng)疾病，最新的醫(yī)學(xué)研究表明，成人憂郁癥跟一種大腦神經(jīng)遞質(zhì)缺乏有關(guān)，獼猴桃中含有血清促進素，具有穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于腦部活動，因此能幫助憂郁之人走出情緒低谷;獼猴桃中還有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進心臟健康，而且可以幫助消化，防止便秘，快速清除并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物 。
獼猴桃汁的做法：
原料：獼猴桃2~3個，蜂蜜、檸檬汁、涼開水 。
制法：將獼猴桃洗干凈，去皮，與涼開水一起放入榨汁機中榨出果汁，倒入杯中 。杯中加入蜂蜜、檸檬汁攪勻即可 。
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