1、火龍果 。
火龍果是5、6月份的時令水果，可以排毒解毒、抗衰老、養(yǎng)顏補血、降血脂，應季而生，能夠幫助我們防備和解決濕熱帶來的不少問題 。火龍果是夏季減肥的首選水果，它不僅能清熱去火，對防治便秘也非常有效 。
2、桃子 。
桃子味甘酸性平 ， 入肝、大腸經(jīng) ， 具有養(yǎng)陰生津、潤腸通便、平喘的功效，主治胃陰不足、口中干渴、腸道燥熱、大便干結難解 。另外，鮮桃養(yǎng)人，主要是因桃子性味平和、營養(yǎng)價值高 。桃中除了含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽外，它的含鐵量為蘋果和梨的4～6倍 。
3、楊梅 。
【小暑節(jié)氣吃什么水果】中醫(yī)認為，楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效，多食不僅無傷脾胃，且有解毒祛寒之功效 ?！侗静菥V目》記載，“楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣 。”營養(yǎng)學分析認為，楊梅富含維生素C、葡萄糖、果糖、檸檬酸等 ， 酸甜味美；另外楊梅含鉀豐富，對夏天大量出汗者可起到補鉀功效 。
推薦閱讀
- 金針菇炒什么最好吃
- 吃飽飯為什么不能揉肚子
- 鱒魚怎么做好吃
- 醋泡黑豆要泡幾天可以吃
- 千層肉怎么做 千層肉怎么做好吃
- 烤箱烤玉米的做法 烤箱烤玉米怎么做好吃
- 女人吃什么對皮膚好
- 七彩飯怎么做 送給愛吃的你
- 土豆燒大鵝的做法 土豆燒大鵝怎么做好吃
- 牛肉粿條湯怎么做 牛肉粿條湯怎么做好吃