1、正確的姿勢 。應該糾正自己不良的姿勢，對于投籃的穩(wěn)定性準確性有很大的提高，可能剛開始很不習慣，可是慢慢就糾正過來了 。
2、訓練手腕力量和協(xié)調性 。力量訓練可以采用握力計 ， 協(xié)調性可以采用打羽毛球和乒乓球來訓練協(xié)調性 。
3、重復的練習 。一定要堅持重復訓練，在球場每個位置強化訓練，空位投籃訓練對于投籃慣性有很好的作用 。
【如何提高投籃穩(wěn)定性】4、充沛的體力 。投籃是要靠體力的，如果打籃球打了久，腳部沒力 ， 體力消耗后投籃沒有穩(wěn)定性了 ， 堅持早上晨跑5公里，對于打比賽時持續(xù)投籃穩(wěn)定性有幫助 。
5、對抗性投籃 。多在業(yè)余比賽，不管是半場全場多嘗試在有防守人的時候投籃，不要怕被蓋，一定要果斷 。
6、樹立自信心 。投籃的自信源于你的心里，千萬要記得當你投出球后你一定要暗示自己會進 ， 目送著籃球的軌跡，還有一定就算你前三節(jié)比賽都投不進，第四節(jié)仍要不屈不撓的嘗試投籃 。
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