1、牙刷最好一個(gè)月更換一次，因?yàn)檠浪⑹怯脕?lái)刷牙的，吃飯以后會(huì)有很多的食物殘?jiān)鼩埩粼谘烂嫔?。用牙刷來(lái)刷牙 ， 盡管經(jīng)過(guò)反復(fù)的清水的沖洗 ， 也仍然會(huì)有少量的食物殘?jiān)鼤?huì)殘留在牙刷的表面 ， 容易被細(xì)菌污染，污染以后可能會(huì)把細(xì)菌帶到口腔中，所以應(yīng)該定期更換牙刷 。
【牙刷應(yīng)該多久更換一次】2、刷牙后應(yīng)放在通風(fēng)干燥的地方，以免滋生細(xì)菌，否則刷牙時(shí)容易引起牙齦或牙周感染 。刷牙是每個(gè)人控制牙菌斑的有效措施 。早晚刷牙至少需要三分鐘 。目前，最常用的刷牙方法是巴氏刷牙 。如果牙齒沒(méi)有徹底清潔或刷干凈，很容易導(dǎo)致牙齒損傷、牙齦炎和牙周炎 。
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