1、發(fā)脾氣的時候深呼吸
2、生氣的時候喝一杯水
【脾氣大怎么辦 脾氣暴躁易怒怎么辦】3、控制自己的語速
4、意識到發(fā)脾氣的危害
5、慢慢的改變
6、讓自己安靜下來
7、多做一些開心的事情
8、學(xué)會放下
9、不去碰可能會發(fā)脾氣的一些事情
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