1、蘿卜汁：把新鮮的胡蘿卜放入榨汁機中榨汁，每天喝一杯新鮮的胡蘿卜汁具有顯著的美白效果，由于胡蘿卜中含有豐富的維生素A原，它能在我們的體內轉化為維生素A，它具有滋潤和強健皮膚的功效，對于粗糙的膚質和長斑的 。
2、黑木耳紅棗湯：把適量的黑木耳和紅棗洗凈后放入水中煮上半個小時左右 ， 然后分為早晚兩次服用，經(jīng)常使用這款美容養(yǎng)顏湯，可以達到美白祛斑的效果，黑木耳可以滋潤肌膚，防止皮膚老化，紅棗則能有效祛斑，都是美白的好助手 。
3、檸檬冰糖水：把檸檬榨汁后加入冰糖適量飲用 ， 由于檸檬中含有豐富的維生素C，在水果中屬于維C含量十分豐富的一種，同時還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等，經(jīng)常飲用檸檬汁可以達到白嫩肌膚的作用，幫助消除面部的斑點和色素沉積，是美白祛斑的好幫手 。
【美容美白的方法】4、西紅柿汁：西紅柿也是一種含有豐富維C的果蔬，被成為是維C的倉庫，它可以有效抑制皮膚中的黑色素生成，使皮膚變得白嫩，斑點也會逐漸消退，經(jīng)常飲用西紅柿汁也是一種皮膚美白的好方法 。
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