芒果，又稱馬蒙、蜜望子、望果等 。是一種原產(chǎn)于印度的漆樹科常綠大喬木 。果實橢圓滑潤，果皮呈檸檬黃色，肉質(zhì)細(xì)膩，氣味香甜 。
芒果所含營養(yǎng)價值極高，果實含有豐富的糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、可溶性固形物 ， 而且還含有人體必需的微量元素，硒、鈣、磷、鉀、鐵等，有益胃生津、潤肺止咳的功效 。芒果中含有大量維生素，可以防癌、抗癌、美化肌膚、防治高血壓、動脈硬化等 。另外，芒果中含有的纖維可以促進(jìn)排便，芒果葉中的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌，同時還具有抑制流感病毒的作用 。
【芒果的營養(yǎng)價值 吃芒果有什么好處】
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