【動感單車一個月能減多少】
一般來說1公斤左右 。
一個月的時間，為了防止受傷和保證狀態(tài)，建議隔天一次，所以大概是有15次課，一節(jié)動感單車課大約1小時 ， 能量消耗大概是500千卡，所以15節(jié)課大約可以消耗能量7500千卡，因為每公斤脂肪的熱量是7500千卡 ， 所以一個月大約可以減掉一公斤左右的脂肪 。
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