【動(dòng)感單車后酸痛怎么辦】動(dòng)感單車后酸痛可以去泡熱水澡，用熱水淋浴也可以，促進(jìn)血液循環(huán)，加速肌肉內(nèi)乳酸的分解 。騎車出現(xiàn)腿疼現(xiàn)象 ， 多數(shù)是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，加上運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大的話，導(dǎo)致的肌肉拉傷，所以如果很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有騎車的話，最好在騎車的時(shí)候 ， 不要一次性騎的太遠(yuǎn)，如果騎得太遠(yuǎn)很容易導(dǎo)致出現(xiàn)腿疼的現(xiàn)象，可以泡泡熱水澡，適當(dāng)做做熱身運(yùn)動(dòng)，大多數(shù)三四天就可以康復(fù) 。
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