1、孕婦可以適量吃香蕉，香蕉含有豐富的營養(yǎng)成分，特別是含鉀量高 。孕婦吃香蕉可以減輕懷孕期間的疲勞，并在一定程度上幫助排便，香蕉中含有的多種維生素有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育 ， 但香蕉含有很多的糖分，孕婦不宜多吃以預防妊娠糖尿病，對胎兒造成影響 。
【孕婦可以吃香蕉嗎】2、香蕉含有豐富的鉀，鉀元素可以幫助孕婦排出過多的鈉離子，起到控制血壓，促進細胞和組織生長的作用 ， 香蕉是預防妊娠高血壓的好食物 。此外，鉀元素還可以防止肌肉痙攣，香蕉含有的核黃素和硫胺素等營養(yǎng)成分 ， 有助于保護神經(jīng)系統(tǒng)，促進胎兒的生長發(fā)育 。
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