【秋天吃雞有害健康嗎?秋季可以吃雞嗎?】哪個(gè)季節(jié)都可以吃雞的，按照中醫(yī)的理論，秋季是養(yǎng)肺的最好時(shí)節(jié)，這個(gè)時(shí)候空氣干燥，人容易煩躁不安，應(yīng)多吃一些清心潤(rùn)燥的食物，而雞肉味甘，性微溫，能溫中補(bǔ)脾，益氣養(yǎng)血，補(bǔ)腎益精，所以可以適當(dāng)補(bǔ)充雞肉，你可以搭配一些清補(bǔ)涼食材（如淮山、蓮子、茨實(shí)、薏米、百合、紅棗、沙參、玉竹、黨參等）一起煲湯，非常美味！
除了吃雞湯，干燥的天氣還要多補(bǔ)充水分，維生素類(lèi)食物，蛋白質(zhì)食物不可少！
來(lái)，干了這碗雞湯！
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