1、保持精神愉快
【月經(jīng)不調(diào)該怎么辦 以下方法有效調(diào)解】2、注意衛(wèi)生
3、防止過度節(jié)食
4、注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物
6、長期月經(jīng)不調(diào)要注意飲食調(diào)理
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