1、吃黃瓜
2、每天飯后做一些適當(dāng)?shù)穆?br /> 3、放松心情
4、上網(wǎng)找一些簡(jiǎn)單的帶有機(jī)械的運(yùn)動(dòng)
【胖怎么辦 體型太胖怎么辦】5、少喝酒或者不喝酒
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