【亞麻籽粉的功效與作用 亞麻籽粉的藥用價值】
核心功效
提高身體抗過敏能力、提高智力
亞麻籽粉簡介
亞麻籽粉是將亞麻籽研磨成粉末進而食用的一種食用粉 。亞麻籽別名 胡麻子、大胡麻 。亞麻籽粉有別于亞麻速溶粉飲料 。它能為人體補充更豐富的營養(yǎng) 。
功效作用
1、提高身體抗過敏能力，亞麻籽粉中含有多種天然抗過敏成分，這些成分被人體吸收以后，能讓身體各器官的抗過敏能力明顯提高 。
2、提高智力，亞麻籽粉中含有豐富的DHA，能夠促進大腦細胞的形成，生長和發(fā)育，可以提高人們的智力 。
適宜人群
一般人群均適宜 。
禁忌人群
乳腺癌患者，過敏體質(zhì)，胃弱，大便滑泄，孕婦忌服 。
不宜同食
無特殊同食禁忌 。
食用方法
1、亞麻籽糊
每次可以取20克亞麻籽粉，直接放在杯子中，加入90度左右的開水，把它沖調(diào)成糊狀，等溫度適宜后可以直接食用 。
2、亞麻籽粉饅頭
準備亞麻籽粉50克，中筋面粉160克，牛奶120克，干酵母2克，糖10克，低階菜籽油（玉米油）8克。全部材料一起放進面包機，揉面至光滑，發(fā)酵至兩倍大，大概1個小時多點 。案板上撒面粉，排氣，不斷揉，把粉揉進去，這樣饅頭才會細膩光滑 。搓成長條，刀切成饅頭，也可以揉成圓的或者其他各種造型 。蒸鍋放水煮熱，冒小泡就關掉，饅頭放進去，蓋上蓋子二發(fā)，20分鐘 。開大火煮到水沸，轉(zhuǎn)中火，蒸20分鐘，關火后悶5分鐘 。
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