開心果、榛子、腰果、柚子、白瓜子、葵花子、花生、松子、栗子、核桃、蓮子、巴旦杏、芝麻、胡桃、喀什巴、扁桃、無花果、大棗、葡萄干等 。
這類干果中不乏有益于智健腦、補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅的,只是有些吃多容易上火,需要少吃 。
【孕婦可以吃的超市零食?】再加上:蘇打餅干、現(xiàn)烤面包、香酥餅等,這些小零嘴也可以吃,就是要適量的吃,必點(diǎn)零食,淺嘗輒止,多吃些無益
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