覺(jué)睡的多對(duì)人體有以下危害：
1、破壞生物鐘效應(yīng)
人體激素的分泌是有規(guī)律性的，睡懶覺(jué)會(huì)擾亂人體內(nèi)生物鐘節(jié)律 。結(jié)果白天激素上不去，夜間激素水平降不下 ， 讓人飽嘗夜間睡不著，白天心情不悅、打哈欠等疲憊不堪的滋味 。
2、妨害神經(jīng)系統(tǒng)正常功能
睡懶覺(jué)的人睡眠中樞長(zhǎng)期處于興奮狀態(tài)，時(shí)間久了便會(huì)疲勞 。而其他中樞由于受到抑制的時(shí)間太長(zhǎng)，恢復(fù)活動(dòng)的功能就會(huì)相應(yīng)變慢 ， 因而感到昏昏沉沉，無(wú)精打采 。
3、影響胃腸功能
【覺(jué)睡多了有什么壞處】睡懶覺(jué)的人該吃早餐時(shí)還在床上 ， 而胃已開(kāi)始分泌消化液，準(zhǔn)備接納和消化新的食物 。由于不按時(shí)進(jìn)餐，胃腸經(jīng)常發(fā)生饑餓性蠕動(dòng)，久之易得胃炎、潰瘍病 。
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