1、懷孕早期適合多吃的水果：葡萄、蘋果、香蕉 。葡萄富含鎂、維生素C和鐵，有一定的藥用價值，是重要的供能食物和滋補品 。蘋果是種低熱量食物，每100克只產(chǎn)生60千卡熱量；蘋果中營養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，所以多吃不但對自己皮膚有好處，對胎兒的皮膚也不錯的 。
【孕期吃什么水果對胎兒好】2、西柚、柳橙也是早期孕婦適合吃的水果 。西柚也叫葡萄柚，含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素 。多吃可以增強(qiáng)肌體的解毒功能 。葡萄柚還含有天然葉酸，可以預(yù)防服用避孕藥的婦女及孕婦貧血和減少生育畸形嬰兒的幾率 。
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