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酸奶和什么水果搭配好

2026-04-01 云知道知識(shí)經(jīng)驗(yàn)

【酸奶和什么水果搭配好】

1、蘋果×酸奶。吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。把蘋果和酸奶用來代餐，效果就更好了。
2、黃瓜×酸奶。黃瓜本身也是很好的美容減肥食物，與酸奶配在一起減肥的效果會(huì)大大加強(qiáng) ，并且黃瓜和酸奶的熱量都很低，不用擔(dān)心吃胖。
3、木瓜×酸奶。木瓜的熱量很低，又能飽腹，還是美容減肥的佳品，愛美的MM們一定不會(huì)陌生。把木瓜切成小塊，放進(jìn)榨汁機(jī)中榨成木瓜汁，并拌上酸奶一起飲用，味道棒棒噠。