一個伏天是10天 。三伏天，是出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子 。所謂的“伏天兒”，就是指農(nóng)歷“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間 。每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查歷書計算，簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至后第3個“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天 。
夏天要多喝白開水，并且要定時飲水，不要等口渴時再喝，口渴后不宜狂飲 。夏天午睡時間也不宜過長 。夏天空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大 。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜，即使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下 。
【一個伏天是幾天呢 一伏多少天】
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