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籃球怎樣拋投

【籃球怎樣拋投】

籃球怎樣拋投


拋投動(dòng)作是一個(gè)技術(shù)含量相當(dāng)高的動(dòng)作,小個(gè)子(后衛(wèi)為主)面對(duì)大個(gè)子球員時(shí) , 可以在進(jìn)攻端讓對(duì)手無計(jì)可施 , 運(yùn)球突破與拋投動(dòng)作的銜接一定要流暢 。
可以選擇一步或兩步上籃 , 但最后一步一定要跳的(身體不要向前傾斜),突破破時(shí)壓低重心,注意球的保護(hù),等過了防守者以后、接近籃筐身體要保持平衡,減速垂直向上跳 。
最關(guān)鍵是要柔和 , 比較好的手型應(yīng)該是用手臂向上推,盡量推高的地方,同時(shí)手指將球撥出 。

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