1、上課想睡覺肯定會嚴重的影響到學(xué)習(xí)的效率，影響到學(xué)習(xí)效果，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績的下降 。
2、所以一定要盡量避免，辦法主要有第一晚上一定要保證充足的睡眠 ， 要好好的休息 。
【上課老想睡覺怎么辦】3、不要在睡前玩手機，不要看過于緊張的電影、電視或者是故事書等等，這一點非常的重要 。
4、一定要培養(yǎng)自己對上課的興趣 ， 一定要喜歡自己的上課老師，這樣上課才不容易打瞌睡 。
5、必須從事一些體育鍛煉改善體質(zhì)，并且能夠讓大腦得到充足的血液供應(yīng) ， 這樣上課愛睡覺的毛病能得到一定的好轉(zhuǎn) 。
6、如果上課老想睡覺，必要的時候還要去心理科進行相應(yīng)的就診，同時多和老師、家長進行溝通 。
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